得过尿结石的朋友都知道肾绞痛发作的痛苦，甚至大半夜的跑到急诊求救，脸色发白、冷汗直冒，痛到床上打滚，找不到一个舒服的姿势。
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尿结石疼起来要人命！
尿路结石的症状，从完全没有感觉，到疼得丧失行为能力，均有可能。
尿路结石是指发生在肾脏、输尿管、膀胱、尿道等部位的结石，多发生在泌尿系统上游，也就是肾脏部位。一般小于4毫米的石头有可能随尿液自动排出；有些大结石不表现出症状，只有在检查中才能发现，也不可轻视。一旦结石发作，疼痛、血尿是最典型的两大症状。
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这些人属于“结石体质”
结石并不属于遗传疾病，但又有研究表明结石具有一定的遗传倾向。上一代人患有结石等疾病，下一代人患结石病的几率比较高。
男性、中壮年、白领（久坐、少走动、饮水量不足）等是结石病的高发人群。男性患尿结石的几率是女性的两倍。
慢性泌尿道感染、长期卧床、尿液滞留（例如前列腺肥大）、先天性或外伤造成尿路狭窄、痛风（高尿酸血症）、服用过量制酸剂等，都容易患结石。
另外，喜欢吃肉、重咸、重甜口味的人也要小心，因为摄取过量蛋白质、钠（盐）、糖等食物，会增加尿液中钙与尿酸的排泄，也会降低尿液中柠檬酸成分和酸碱值，增高结石形成的危险。
如果结石阻塞尿路且合并感染，可能出现发烧、发冷、恶心呕吐等症状，容易引发肾功能受损，若不及时处理，会有生命危险。
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结石治疗因人而异
目前泌尿系统结石的治疗已经成熟，碎石方法也有很多种。结石在4毫米-8毫米左右，符合体外碎石指征者可进行体外冲击波碎石；
结石在8毫米以上或体外冲击波碎石三次以上无效果的，可首选无创纤维软性肾镜保肾取石手术；对于较大铸型结石，可选择双镜联合微创保肾取石术治疗。
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5招破解尿路结石
第1招：水是防治结石的万灵丹
每天摄取ml水分，白开水最好（因为大部份饮料都含有草酸）。充足的水可以稀释尿液，把小结石冲出来；大量水分也是泌尿道痉挛的最好止痛松弛剂，每隔一两小时就喝杯水。
第2招：按时向厕所报到
每1-2小时排空膀胱，不憋尿，最好维持每天尿量ml以上。
第3招：看石头吃饭
草酸钙结石：少吃或避免一次吃太多草酸含量食物，比如浓茶、咖啡、可乐、啤酒等、巧克力菠菜、芦笋等。
尿酸结石：少吃动物内脏、肉汁肉汤、海水鱼、香菇、紫菜、豆类、酒类等。必要时依医嘱服用降尿酸药物。
磷酸钙、磷酸铵镁结石：少吃含磷高的酵母、香菇等食物。磷酸铵镁结石多因泌尿道感染缘故，需控制感染。
第4招：运动可以预防结石
适当运动可以帮助泌尿道蠕动，减少尿液结晶沉淀，预防结石的形成，促进结石排泄。
第5招：按时复查
建议结石病人每3-6医院复诊，早期发现结石早做适当处置。
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