众所周知，肾脏是人体的重要器官之一，负责产生尿液，代谢废物，维持体内酸碱平衡。一旦肾功能受损，人体内就会出现各种慢性肾脏疾病，并逐渐发展为肾衰竭和尿*症。
因为先天因素或不良生活习惯，每年约有20万至30万人患尿*症，越来越多的年轻人因此死亡。
尿*症不是常规意义上的疾病，而是慢性肾衰竭的终末期。其危害不仅体现在肾脏，还涉及神经系统、消化系统、呼吸系统和心血管系统。早期出现头晕、恶心、呕吐、腹泻、呼吸困难、失眠、贫血、心力衰竭、心律失常、意识障碍等症状。会严重威胁到人们的生命安全。
所以，尿*症是一种非常“粘人”的疾病。想要尽早远离它，就要对它的病因和高危人群有深入的了解。
对于尿*症，患病率较高的人群有哪些？让我们来看看！
第一，不注意饮食
“病从口入”的道理大家一定懂。饮食无节制只会给身体带来健康风险。高盐食物钠含量高，会增加肾脏代谢压力，引起体内电解质失衡。
肝脏、水产品和鸡蛋中含有较多的磷，会降低肾脏的过滤功能，进而损害肾脏的健康。
豆类、汤和茶中含有多种嘌呤成分，过量食用会导致体内尿酸含量增加，导致痛风性肾病。
所以日常饮食中尽量少吃高盐、高磷、高嘌呤的食物。
第二，我不喜欢喝水。
水对于肾脏分泌尿液和排出垃圾是必不可少的。每天保证充足的饮水，一方面可以大大提高肾脏的工作效率，帮助排尿，减少*素的堆积，另一方面也可以促进血液循环，增强肾脏的免疫力。
如果连基本的饮水量都达不到，久而久之，肾脏就会出现各种疾病，发展成尿*症也就不足为奇了。
第三，经常熬夜。
在现代社会，人们把越来越多的时间花在吃喝玩乐上。他们不仅抽烟喝酒，而且缺乏锻炼。他们经常熬夜，作息颠倒。
熬夜对身体有害，因为夜晚是肾脏排*调理的时间。如果熬夜太晚，肾脏得不到足够的休息，功能下降，必然会引发一些肾脏疾病，长此以往会导致肾衰竭和尿*症。
四、有慢性肾病
肾衰竭发展到末期就会形成尿*症，而肾衰竭大多是因为各种基础的慢性肾病，例如：慢性肾小球肾炎、糖尿病肾病、狼疮性肾炎等，其中，由慢性肾小球肾炎引起的尿*症占比高达55%。所以，如果大家本身就患有某种慢性肾病，再不加以保养就极有可能被尿*症缠上。
中医上常讲：“肾为先天之本”，由此可知肾脏对人体的重要作用。然而，一个健康的肾脏与人们良好的生活习惯及饮食习惯是密不可分的，如果平时生活中不注重保养，仗着年轻肆意挥霍身体，自然会被各种疾病缠身，甚至失去宝贵的生命。
因此大家一定要从日常点滴做起，保证睡眠，坚持锻炼，饮食均衡，定期体检，努力打造良好的体魄去更好地学习生活。
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