不知道从什么时候开始，
我们经常会听到、看到这样的说法：
中国人一日至少两餐吃的白米饭，
竟然是一种“不健康”的食物！
甚至哈佛学者的研究报告都声称：
长期过量食用白米饭可能会导致难以控制体重、增加心脏病、糖尿病等慢性疾病的风险，还容易引发血糖飙升。
不仅白米饭如此，
面条、馒头、汤圆，
只要是和碳水化合物有关的面食，
通通被科学家们所诟病！
中国人上下五千年的饮食习惯，
被否认的彻彻底底，
无数人发出质疑：
难道中国人想长寿就必须戒掉这类主食吗？
澳科学家揭开“米饭”与长寿的谜团
老人们常被小辈告知：
糖尿病千万要少吃米饭！
正在减肥的朋友也常被教练提醒：
多吃一碗饭，一个月的汗白流！
这些都没错。
但随着越来越多人开始提倡低碳饮食，
时间一长，在人们的观念里，
渐渐地就把“米饭”与“不健康”画上了等号。
近日，悉尼大学的研究人员却发现了一项
颠覆大家“三观”的事情：
碳水化合物如何成为长寿秘诀：
低蛋白质、多吃米饭、面食和面包的饮食
可以
。
。
。
预防老年痴呆！
老年痴呆，是许多人不敢提、甚至不敢想的“精神癌症”。
如果说，身体上的癌症是在一步步扩散啃食你的健康，那么阿兹海默症（老年痴呆）就是一步步啃掉你的理智。
据联合国卫生组织（WHO）统计，全世界大约有万痴呆症患者，每年新增病例万。
其中阿兹海默症是痴呆症最常见的形式，可能占痴呆症病例的60-70%。
值得一提的是，澳洲的阿兹海默症人数也在与日俱增，据澳洲统计局统计，澳洲境内共有42.4万人有不同程度的阿兹海默症症状。
正因为如此，
研究如何预防、治愈老年痴呆症
成为了全世界医学研究人员共同的难题，
悉尼大学的研究人员就是这只大队伍中一份子。
近日，悉尼大学的专项研究小组在为了探究饮食习惯对痴呆症的影响，做了一组对比试验。
试验的对象是几组不同年龄的小白鼠，研究人员通过调整小白鼠们的饮食类型，以空间感知和记忆测试的方式来对比饮食对小白鼠痴呆症现象的影响。
第一组试验
对比试验对象：幼年小白鼠VS老年小白鼠
结果：幼年小鼠只需花1天至2天时间找到并记住出口；而老年小白鼠则需要花大约4天的时间。
由第一组试验可知，随着年龄增长，老年小白鼠的空间感知能力和记忆能力都有所下降。
确定了这一因素之后，研究人员便把相同年龄的小白鼠分为两组喂以不同的食物，并在一段时间后再次进行“迷宫测试”。
其中一组老年小白鼠被喂以人们通常认为的“健康饮食”——低卡路里、高纤维的食物；另一组老年小白鼠则主要以碳水化合物为食。
第二组试验
对比试验对象：只吃低卡食物的老年小白鼠VS只吃碳水化合物的老年小白鼠
结果：吃“健康低卡餐”的老年小白鼠果然比之前找到出口的速度快了不少；但是令人惊讶的是，每天以碳水化合物为食的老年小白鼠表现也毫不逊色，仅仅用了3天时间。
这一结果完全出乎研究人员的意料！
他们继续对此进行了深入研究，
排除其他干扰因素后，
进一步确认了这一惊人的发现：
（图片来源：每日邮报）
低蛋白、高碳水化合物饮食真的可以改善
老年小白鼠的整体健康状况和大脑健康状态，
甚至提高了它们的学习和记忆能力！
这一研究结果被立刻发表在了CellReports杂志上，
最近还登上了悉尼大学