不要
失眠
天黑请闭眼
睡眠请出动
什么是失眠？失眠症是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况。常见的睡眠障碍有，失眠、阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征、发作性睡病、不宁腿综合征和周期性肢体运动障碍、异态睡眠等，其中失眠是最常见的睡眠问题。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，专家介绍
张磊
副主任医师、中级心理治疗师
临床三科（物质依赖）主任
精神分裂症、双相情感障碍、
脑器质性精神障碍等精神疾病的诊断及治疗，
尤其擅长于睡眠障碍、酒精依赖及处方药依赖的诊断及治疗。
毕业于华北煤炭医学院，
于年开始从事精神科临床工作，
于年至年在北京进修，
学习精神活性物质依赖的诊断及治疗。
●《语言整合训练及绘画疗法对精神分裂症康复期患者主观幸福感的影响》于年6月15日发表于《中国健康心理学杂志》；
●《2例氯丙嗪所致糖代谢异常临床报告》于年7月15日发表于《中国健康心理学杂志》；
●《睡眠的结构特征》于年1月15日发表于《中国健康心理学杂志》；
●《脑电生物反馈治疗对慢性精神分裂症认知功能影响》于年10月15日发表于《中国健康心理学杂志》。
end
审核‖刘德芳
编辑‖张磊
排版‖宣传科
（本文原创，转载请注明）
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