最近有一个朋友忧心忡忡的问我，是不是我这样持续的大工作量下去人会垮了，是不是说不定哪天就因为过劳而走了？我知道自己是肾虚，但是我现在没有一个度去辨别是不是严重肾虚，严重肾虚是什么状态？
其实对于肾虚而言确实没有一个衡量标准，医院检查身体，你说你检查肾虚，应该没有仪器给你检查出来，毕竟这是看不见摸不着的东西。但是我们把肾虚可以比喻一杯水，水缺的越多身体越虚，水缺的越少身体越不虚，同样即使恢复起来，水缺的少的恢复的快，水缺的多的即使你大补元气，戒色养精恢复起来依然非常慢。那么我来从轻到重依次讲讲肾虚的状态。
、感觉记忆力下降，平时容易忘事情。假如出现了工作效率低下，刚做的事情马上又忘了，这个就是典型的肾虚。很多人会问，这不是跟脑子有关系，怎么和肾扯上关系。这就是肾为脑之海，元神脑细胞需要肾精的充盈，肾精亏虚，脑细胞得不到濡养所以记忆力就会差。从而这个方面我们可以引申出一个话题那就是孩子聪不聪明看什么？那就是看肾，补什么？补肾而不是补钙。有些孩子对于老师的一个问题一遍就领悟了，有些孩子怎么学都学不会，甚至挑灯夜战，三更起，五更眠，最后学习还是百搭，因为记忆力不行，反应不行。这个事情怨谁，只能怨父母给你的先天之本太差。当然话说回来了，孩子只要健康就可以，聪不聪明无所谓，不能成才可以成人，毕竟太聪明的是少数，太笨的也是少数，大部分都是正常的智商。
2、平时感觉自己变老了，有早衰的迹象。其实这就是肾精不足典型的表现，肾主生殖，主发育。其中主发育就是让我们各个器官保持正常的功能不去衰老，而正常的功能需要肾精濡养，肾精亏虚，人的皮肤就会发*发黑，特别是眼圈黑，这都是肾主黑色的典型原理。同样有的人脸色黑的油腻，有些人脸色黑而干，有些人黑而胖，甚至印堂也发黑。平时感觉腰酸背痛，精神状态比较差，这些都是肾精不能濡养机体的表现。
3、感觉最近房事有心无力，总是电闪雷鸣。其实就是感觉特别的快犹如闪电，还没开始就结束了。这就是典型的肾气不足，精关不住，精的封藏依赖于肾气的充盈，肾气虚衰，精关肆意开合，虽然心中强行控制，但是精已流宫门。
4、肾虚最严重的就是精尽人亡。从中医的角度上讲，精尽了意味着阴津衰竭，而阳无以依附，阴阳就会绝离，精气乃绝。我们指的精尽人亡并不是单指房事过程中，还指的是过度劳累造成的猝死，虽然方式不一样，但是结果都是一样，都把肾精消耗光了，到了最后的时刻会越来越亢奋，因为阴虚了必然阳亢，进而亢奋到顶点，最后阴没了，阳也会消失，人的一生又重新开始了。
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