尿路感染不要慌！坚持“七步走”策略
尿路感染在字面上看着似乎不是很严重，但是却很影响患者的生活质量。
尿路感染主要症状有膀胱刺激征，即尿频、尿急、尿痛血尿、恶心、呕吐，膀胱区或会阴部不适，患侧或双侧腰痛，患侧脊肋角有明显的压痛或叩击痛等。
还可出现急迫性尿失禁；尿混浊、尿液中有白细胞，常见终末血尿，有时为全程血尿，甚至见血块排出。一般无明显的全身感染症状，体温正常或有低热。
得了尿路感染，要遵循以下原则：
一、要注意个人卫生，避免反复感染。治疗期间要注意清洁，每天用清水清洗就可以了，不要乱用洗涤剂。
二、要多休息，保证充足的睡眠，以提高抵抗力。免疫力增强，才可以对付细菌，帮助身体恢复。
三、要多喝水，每天在―毫升以上，以增加尿量，既可以冲洗和清洁尿道，又能将药物的代谢产物排出体外，降低药物的毒性。不管什么时候，多喝水准没错。
四、宜吃清淡、富含水分的食物，进食新鲜的蔬菜、水果，因其含有丰富的维生素C和胡萝卜素等，有利于控制炎症，帮助泌尿道上皮细胞的修复。
还应多吃有清热解毒、利尿通淋功效的食物，如菊花、荠菜、马兰头、冬瓜等。
五、忌食韭菜、葱、蒜、胡椒、生姜等辛辣的刺激性食品，忌食温热性的食物，如羊肉、狗肉、兔肉，以及油腻的食物，以免炎症加剧。
六、忌烟酒的刺激。越来越多的女生抽烟喝酒，虽然男女平等，但是这玩意伤身，还是少碰为宜，早戒为妙。
七、患病期间尽量避免房事，以减少泌尿生殖道充血，引发相互感染。为了双方的健康，该忍住的还是要忍住呀！