近几年来人们的养生意识也逐渐增强，一说到养生很多人首先想到的是食疗养生，有一些天然的植物被人们列入养生的行列，今天我们所说的这种天然食材就是蒲公英。
春天是采摘蒲公英的季节，很多人在空闲的时候就跑到田间的地头上才摘一些回来泡水喝，它具有很好的养生保健功效，如果每天坚持喝一杯蒲公英茶的话，身体会有很多的好处不请自来，本期文章小编就跟大家深入来研究一下蒲公英泡茶到底有哪些好处呢？
每天一杯蒲公英茶，这几个好处“手到擒来”
清热去火
随着气温的升高，很多人就会出现上火的情况，比如咽喉肿痛等症状，如果用蒲公英泡水喝的话，具有很强的清热去火的功效，还能够帮助呵护我们的肝脏健康
消炎抑菌
如果每天坚持喝一杯蒲公英泡茶的话，对于消炎益菌具有非常好的效果，蒲公英被称为天然抗生素，它能够帮助提高身体的抵抗力和免疫力，消灭炎症，抑制细菌和病毒的滋生，能够预防身体感染。
降血脂
蒲公英中含有很多对健康有助的物质，如果血脂高的人经常喝还可以达到降血脂的效果。除此以外，对于中老年人身上出现的血液黏稠度比较高的现象，也可以适当喝一些蒲公英水进行改善。
利尿消肿
蒲公英还有一个别称，它被称为尿床草，因为它对于利尿消肿也具有非常好的效果，在日常生活中多用蒲公英泡水喝，能够帮助快速排出身体中堆积的毒素和垃圾，对于改善尿道炎等疾病也有一定的效果。
由此看来蒲公英泡水给我们的身体带来很多的好处，但是也不能过量，因为故宫又属于一种寒凉的食材，如果过量的话就会赶跑身体中的阳气，反而会使身体的健康越来越差，如果单一的用蒲公英泡水喝，养生效果比较缓慢，如果搭配其他的食材一起泡水的话，或许养生效果会翻倍，我们一起来看一下。
蒲公英的“黄金搭档”找到了，搭配泡水喝，肝变净了，胃也变好了
蒲公英+玫瑰花茶
蒲公英虽有“药草皇后”的美称，对于女性朋友来说，能够起到消炎美白淡斑，调节内分泌失调等症状，但是它属于寒凉食材，在很多时候女性朋友是不敢喝的，那么怎么办呢？其实可以将蒲公英和玫瑰花一起搭配，泡水喝玫瑰花，茶性温和能够温养血脉，温胃养胃清热养肝，两者结合的话，既中和了蒲公英的寒性，不寒不燥；又还互相增强了效果。
蒲公英+红茶
现在天气越来越暖和，人们就很容易出现胃火旺，胃肠功能紊乱等消化问题，蒲公英有健脾和胃、泻火的功效。有些朋友会由于脾虚引起一系列的对肠道变化，如果单独的喝蒲公英泡水，可能会增加脾虚的症状。红茶是全发酵茶，性温，去寒，可以和蒲公英一同泡水饮用，去蒲公英寒性，并且可以养胃解毒，生津去热，消脂减肥。
蒲公英+麦冬
麦冬其实也是我们日常生活中非常常见的一种养生保健食材，它入肝经和胃经，对于养护肝脏，呵护肺部都具有非常好的效果。而蒲公英本身就具有很好的清热解毒的功效，将这两者食材搭配在一起的话，能够帮助快速排出肝脏中堆积的毒素和垃圾，而且还能够帮助改善肺部的环境，排出肺中堆积的烟毒，呼吸更加的通畅。
今天的分享就到这里了，大家在春天才摘过蒲公英吗？还知道蒲公英对我们有哪些好处吗？欢迎在下方的评论区留言，同时也可以