美白水果有哪些
女人都喜欢白白的皮肤，因此女性对化妆乐此不疲，俗话说一白遮三丑，自然的白可以让你不用化妆也很美，而随着年龄的增长皮肤老化，皮肤老化有哪些因素呢？从其内在因素分析，主要是皮肤氧自由增加，皮肤氧化速度速度加快所致，而维c具有很强的抗氧化作用，同时具有预防皮肤色素沈淀、消除黑斑、*褐斑等作用。因此要选择正确的水果进行补充。
让来给你介绍美白水果有哪些吧。
一、胡萝卜
胡萝卜被誉为皮肤食品，能润泽肌肤，它所含的胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋*和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
二、冬瓜
冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少*褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。
冬瓜历来还被视为瘦身上品，有瘦身瓜之美誉。雅靓医学界认为，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有丰富的丙醇二酸成分，这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪，从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果。三、*瓜
*瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时*瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
*瓜所含的*瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出*素。维生素c的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。*瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃*瓜有助于化解炎症。
美白水果有哪些
一、猕猴桃
猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱其维生素c的含量极高被称为维c之王。猕猴桃性酸味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选，此果含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情。丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。
二、苹果
苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪。
了解了美白水果有哪些，大家一定要多吃这些水果，保养好皮肤，做个美丽的女人。