民间一直流行红糖水可以补血的说法，女性在期以及产妇后，都经常喝红糖水来补血。然而专家日前接受采访时指出，红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。
红糖并没有人们传说中的 益气养血 、 促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原 等神奇功效，事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。
产妇在坐时多喝红糖水可能损坏牙齿，还会加速产妇出汗，不利于产妇身体的迅速恢复，甚至使产妇有中暑的可能性。
李虹提醒，产妇要在产后迅速恢复，补水最好选择白开水、矿泉水，另外还可以从蔬菜、水果中多获得水分等营养物质。