郝万利 https://m-mip.39.net/disease/mip_4621482.htmlPART01什么是生活方式病肥胖、三高（高血压、高血血糖）以及心脑血管疾病，是代谢类疾病不同的发展阶段，大部分情况下早期表现为肥胖，中期表现为三高，最后死于心脑血管疾病。随着物质水平的提高，肥胖、三高、心脑血管疾病等成为人们谈论健康时频繁出现的词语，这类疾病既非与生俱来（偶有遗传因素），也非细菌、病*感染，而多半源于不健康的生活方式，属于现代文明派生出来的富贵病，我们统称为生活方式病。PART02部分生活方式病危害一．心脑血管疾病危害据卫生部统计，我国心脑血管疾病患者的首次发病年龄1／3在60岁以下，其发病率、死亡率、致残率、复发率都很高且并发症多：其发病率高达13．6％，且每天以两万人的速度递增；死亡率高达45％，占总死亡人数的50％；致残率高，脑中风病人致残率高达75％；复发率高，心脑血管疾病（心梗、脑梗）五年内复发率高达42％；由心脑血管意外引发的呼吸系统、消化系统、泌尿系统等的病症较多。二．高血压危害高血压病的主要直接并发症是脑血管病，尤其是脑出血。在例老年人高血压前瞻性27个月随访观察研究中，心脑血管病累积发生率为92．79％，脑血管病累积发生率为76．91％。研究表明，血压越高，并发症的发生率也越高。上海市某区15岁以上人关于血压与脑卒中发病关系的研究表明，在随访的9年内，高血压病患者发生脑血管病约占整个人群脑血管病发生人数的70％，其中确诊高血压患者脑血管病的相对危险性是正常血压者的32倍。三．高血脂危害高血脂症容易造成“血稠”，形成动脉粥样硬化，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化、肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。此外，高血脂可引发高血压，诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎，导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。因此，高血脂症不仅是血脂高一点的问题，其严重性绝对不能忽视。四．糖尿病危害糖尿病分为I型和II型，其中I型糖尿病又叫胰岛素依赖型糖尿病，该类型患者体内胰岛素绝对不足，必须依靠胰岛素治疗，多发生在儿童和青少年，也可发生于各种年龄。II型糖尿病又叫非胰岛素依赖型糖尿病，或成人发病型糖尿病，主要由胰岛素抵抗引起。据统计，90%以上的糖尿病患者是II型糖尿病。本书提到的糖尿病专指II型糖尿病。糖尿病会直接影响肾脏，早期表现为蛋白尿、浮肿，晚期发生肾功能衰竭。对眼球的危害包括视网膜病变和白内障，轻者视力下降，重者失明。心脑血管并发症是糖尿病致命并发症，主要表现于主动脉、冠状动脉、脑动脉粥样硬化，以及全身小血管内皮增生及毛细血管壁增厚。糖尿病人心脑血管并发症死亡率为非糖尿病人的3.5倍，是糖尿病最主要的死亡原因。对周围血管的危害体现在局部组织血流灌注不足，较一般人更容易发生局部组织溃疡，最常见的就是足部。临床表现为下肢疼痛、溃烂，严重时可导致肢端坏死。在这种情况下，截肢将是不可避免的。对神经的危害临床表现为四肢末梢麻木、灼热感或冰冷刺痛，重者辗转反侧，彻夜难眠，还有排汗异常，腹胀、便秘或腹泻，心动过速或过缓，尿不尽或尿失禁。另外，在所有器质性疾病引起的阳痿中，糖尿病是最常见的原因。五．肥胖危害肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是体重正常者的5倍多。在糖尿病病人中，80％都是肥胖者。而且，发生肥胖的时间越长，患糖尿病的几率就越大。大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肥胖者心绞痛和猝死的发生率比普通人高4倍。超重者患骨关节疾病的几率是正常体重者的4-5倍，最常见的是膝盖退化性关节炎和股骨头坏死。肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌，肥胖男性则更容易患前列腺癌；而且只要是肥胖者，无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重，上面几种癌症的患病率就越高。肥胖对孕产妇有很大的影响。腰围/臀围的比值每增加0.1，受孕的机会就会减少30%。因此，肥胖是造成妇女不孕症的一个重要原因。孕前肥胖的妇女很容易出现妊娠并发症，比如妊娠性糖尿病、高血压，分娩时宫缩无力发生难产的机会增多。剖腹产过程中，肥胖妇女常见的并发症有较大量的出血、开刀的时间延长和增加术后感染的机率。相关研究显示，孕前肥胖的妇女比正常体重者更容易发生胎儿出生缺陷，胎儿神经管畸形的几率是体重正常者的2倍，胎儿脊柱裂的危险是体重正常组的3倍多，心脏畸形的危险是对照组的2倍，腹壁畸形脐膨出是对照组的3倍多。肥胖对儿童青少年的危害也不容忽视。据调查，肥胖症儿童普遍存在的高血压、高血脂，是成年后动脉硬化、冠心病、糖尿病的主要发病原因。研究已发现，不少肥胖青少年的动脉出现了粥样硬化的早期病变。肥胖导致大脑皮层脂肪积淀过厚，沟回减少，皱褶消失，从而限制智力的发展。肥胖给孩子心理方面带来的危害同样不可小视。比如，孩子们对特殊形体的同伴，喜欢评头论足，这就使肥胖儿产生一种心理压力，使他们的自我评价降低，较少与人交往，因而易形成孤僻、自卑，甚至自闭的性格。这种青少年时期形成的病态性格日后很可能会导致病态的人生。长按扫码
