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新春佳节到来之际，博医堂全体工作人员给天下博医有缘人拜年了，祝大家新年快乐！身体健康！阖家欢乐！幸福安康！
在以往的日子里感谢家人们的支持和信任，在新的一年里，我们将会用更优质的服务和更专业的知识服务于万户千家！
今天吃了什么主食？米饭？馒头？还是面条呢？
一项针对50万人的研究发现全谷物饮食可以预防大肠癌！
而燕麦，就是全谷物家族中的“明星”产品，也是美国《时代》杂志评选出的“全球十大健康食物”之一。
它吃起来简单方便，买起来价格低廉，再加上丰富的营养，错过它，你就亏大了！
燕麦“名不虚传”
燕麦是一种性价比非常高的全谷物，营养成分丰富，养生功效卓绝。
蛋白质
燕麦中含有各种营养成分，其中蛋白质和膳食纤维的含量特别高。
它的蛋白质含量可以高达5%~20%，约为大米、小麦的.6~2.3倍，而且含有8种人体必需氨基酸，其配比也十分合理，人体利用率很高。
2膳食纤维
燕麦中的膳食纤维含量丰富，约有0%~5%，这使得燕麦的降血脂效果非常明显，比很多保健食品都要强。
此外，燕麦中的膳食纤维还有助于改善便秘，对于有便秘的患者，临床试验显示，增加燕麦摄入之后，有的人甚至可以不吃泻药了。
3色氨酸
色氨酸是人体所需的必需氨基酸之一，它是一种五羟色胺。
五羟色胺是一种神经递质，可以起到保持心情的愉悦、帮助抗压、还有助眠的作用。
气血不足，中医病机，指气与血两者都不足。又可称“气血亏虚，气血两虚”。气是运行在人体内的一种有活力的精微物质，血是流动于血管的红色液体，如果把人体比作生长植物，气就是无形的阳光，血就是有形的雨露，气血贯穿人体五脏六腑，维持机体正常生长和运转。
胶原蛋白肽牛肉粉
价格：59元/桶(g/桶）
★保元汤成品→胶原蛋白肽牛肉粉→补充生物能量，让保元汤实现了高科技。经过实践博医堂用0年的时间把传统工艺炮制的牛肉补气汤方—保元汤、氨基酸营养液，全面浓缩成粉，温水冲服即可，而且天天可以喝。
★喝保元汤（氨基酸营养液）的效果：
.面色红润
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3.还有喝保元汤血糖正常、血压平稳的，把脂肪瘤化掉的，甚至还有七十多岁长新牙的，从头皮长出黑发的
4.四十多岁的高龄产妇喝保元汤，十月怀胎，生出的小孩水灵灵的，头发多。
★胶原蛋白肽牛肉粉是按着保元汤的数据进行科学提纯，之前是喝保元汤有感觉，现在把保元汤数字化，形成了低糖、高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的氨基酸牛肉蛋白、胶原蛋白营养液。服用更方便，适合各种人群。
★配料：淡水鱼胶原蛋白肽粉、牛肉粉、牛骨粉、植脂末、甘蓝、胡萝卜
★氨基酸含量：4.8%
★食用方法：每天25g，每日一次。每25g牛肉粉最多加水ml，水温60℃—80℃之间，趁热喝，不能喝凉的。
4维生素
燕麦含有丰富的维生素，其中维生素B、B2含量比大米高，维生素E含量高于面粉。
5矿物质
燕麦的矿物质含量也很丰富，包括钙、铁、磷、镁、锌、铜、硒等。而且，燕麦中钙元素的含量是大米和面粉含量的3~4倍！
除此之外，燕麦中所含有的硒元素，更是有非常好的作用，它可以抗氧化、提高免疫力、抗衰老。
燕麦，买哪一种
市场中有关燕麦的产品有很多，您可以根据自己的口味，选择不同的燕麦制品。
煮粥：整燕麦粒
这种燕麦是天然的状态，保留了完整种子中的全部营养，是消化速度最慢的全谷物之一，对控制血糖血脂也是最好的。不过，这种整粒的燕麦不能像精白大米一样迅速煮熟。
建议大家先用水浸泡一夜，待其吸足水分后再上锅熬煮。如果觉得麻烦，直接用压力锅煮熟也可以。
2蒸饭：普通燕麦片
生燕麦片是把燕麦粒直接压成片的产品，没有经过加热处理。
这种燕麦片不能用热水冲食，需蒸煮之后食用。平时大家除了用这种生燕麦片熬粥或煮汤外，还可以与精米一起蒸成米饭。
3冲服：即食燕麦片
即食燕麦片是经过预熟化处理的，它不需要煮，直接用热水冲一下就能吃了。
由于前期的烤制使葡聚糖分子量下降，再加上冲食不能完全使内部的葡聚糖释放出来，即食燕麦片冲食的黏度不够大，但如果多泡一会儿，黏度就会逐渐上升。
不过，由于即食燕麦容易消化吸收，熬成粥后食用，容易快速升高血糖。
所以，如果习惯吃热的燕麦粥，最好还是选需要煮的燕麦。
有一种燕麦“不能吃”
现在市场上有一种新型燕麦制品，它们是燕麦片加了少量油糖烤制，再加入水果干碎和坚果碎一起混合的产品。
通常来说，商家会以营养素更全面、口味更好作为卖点进行宣传。
实际上，这种混合燕麦片并不具备燕麦本身的优点，有些甚至经过膨化处理，还添加了糖精等添加剂……不仅养分流失，保健功能全无，热量、糖分、脂肪均是高得吓人！
这也就是为什么你吃着“燕麦”，体重、血糖等却没有降下来的原因。
脾主运化，是指脾具有把饮食水谷转化为水谷精微（即谷精）和津液（即水精），并把水谷精微和津液吸收、转输到全身各脏腑的生理功能。这是整个饮食物代谢过程中的中心环节，也是后天维持人体生命活动的主要生理机能。参草唐宁(金色)配料：人参、葛根、蛹虫草、山楂、茯苓、玉米须、麦芽糊精价格：23元/盒5袋规格:6g/包，每00g内含人参9g。产品主要作用：健脾化湿，促进生化气血，调节血糖。调理症状：脾不统血、脾胃虚弱、贫血、糖尿病、脾虚浮肿。
保健量：2包/天；调养量：3-4包/天。
如何挑选燕麦片？
想要汲取燕麦的那些好处，挑选一款好燕麦是关键！
观外表
燕麦中的营养成分如β-葡聚糖等，主要存在于燕麦麸中，也就是包裹燕麦最外层的皮。
因此，买燕麦的时候要选择那些加工少、颗粒大的，颜色是白里面透着微*的。
2看商标
小麦片、麦片虽然只有一字之差，成分却有天壤之别。麦片里会添加较多的糖、添加剂，虽然口感很好，但营养却大打折扣！
3看配料表
不要选择添加奶精、植脂末、植物油的产品，这类燕麦片含有较多的反式脂肪酸和饱和脂肪酸，反而会增加罹患心血管疾病的风险。
选择燕麦在成分表中排在首位的产品，因为此类产品的燕麦含量一般都会在50%以上。
4别太追求营养素
尽管有些麦片中会显示添加了钙、铁等营养素，但若是燕麦比例较小也不推荐购买。
实际上，它们的营养价值未必就比纯燕麦高！
燕麦片能长期吃吗？
有些人认为麦片好处多，直接拿它替代主食，先不说选择的是不是正宗的麦片，即使是纯正的燕麦片也不能长期食用！
燕麦中含有丰富的膳食纤维，若摄入过量，会影响钙铁锌等的吸收，易导致贫血症状；还会增加肠道内的产气量，引起消化问题。
建议每周食用不超过4次，每次都维持在40克左右。
春节期间预防心脑血管疾病推荐
---*精地龙蛋白液
七种成分合理组方：*精，地龙蛋白，蛹虫草，玛咖粉，人参，酸枣仁，雪莲培养物。
组方入五脏，口服液离子化更容易吸收，尤其适用于一体多病，营养不良低血压、贫血，脾肿大、糖尿病、气血亏虚之人服用。
*精入脾补虚强壮，地龙蛋白一补充蛋白，二养心脑血管健康，溶栓降脂双向调节血压。
虫草补肾润肺补人阴阳，玛咖粉快速增加人体力、精力。用于肝肾亏虚、沈阳不足之症。
人参大补元气、复脉固脱、生津安神，具有五补作用
酸枣仁：宁心安神、补中养肝、敛汗等作用，对虚烦不眠、惊悸怔忡、体虚自汗等病症有较好的治疗效果
雪莲提取物：具有除寒痰，壮阳补血，暖宫散瘀，治月经不调、肾虚腰痛，祛风湿，通经活血等症。
全能量复合型的营养液，中医文化与西方医学相结合，滋补强壮
补人五脏心肝脾肺肾、
补血补蛋白，蛋白之王地龙蛋白；
养人血管、溶解血栓，中风后遗症屈伸不利的以及脑癫痫抑郁症人群。
春节服用量建议：一天2支
2.9爱叹气的人，容易被结节、肿瘤盯上：自查6个症状，护肝养身有对策2.8一到晚上就特别想吃东西？是自制力差，还是病？2.7一吃就腹胀，消化不好怎么办？做到这些，消化畅了，肠胃悄悄变好了2.6尿与心梗，关系大了！知识太重要，一般人不知道2.5小腿连着肝脑心，但是很多人都不重视，惹来一身病！千万要看看2.4常听中医讲的“阴虚火旺”到底有什么症状？该吃什么调理呢？2.3今日立春
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