随着精神分析、人本主义在心理学界的风靡普及，“原生家庭”被越来越多的人所熟悉，很多神经症的朋友，突然觉醒，发现了隐藏于内心深处的“冰山一角”，找到了自己“痛苦”人生的原罪——原生家庭。
我为什么总是焦虑？
我为什么总是感觉自卑？
我为什么总是充满负罪感？
我为什么样样不如人，事事不如意？
我为什么总是胆怯，不敢和人交往？
…………
所有的这些，都是因为我小时候有一个“不幸”的原生家庭。
我的家庭贫穷，周围邻居朋友都瞧不起，我家从来不受人尊重；
我的父母没有多大的本事，我没有玩具小汽车、没有洋娃娃、没有小零食，我总是感觉低人一等；
父母对我独断专横，从来不考虑我的感受，经常打骂我，让我服从；
父母对我的爱都是有条件的，让我时刻感到窘迫和紧张，我总是要刻意表现，讨好所有的人，总是习惯于委曲求助，不敢奢求父母不被允许的东西……
原生家庭会对幼小心灵的成长产生重要的影响。不完美的原生家庭，不正确的教养方式，会造成一个人童年期心灵的扭曲，以至于成年后经常自卑、焦虑，充满内疚感、负罪感，总是陷入内在矛盾冲突，不停的内耗和持续的痛苦。
当一个成年人意识到自己原生家庭的问题后，会把自己所有的不成功，所有挫折遭遇，都归结为自己的原生家庭，并且试图去摆脱和割裂自己的原生家庭来实现自我的疗愈。
小张是我的一位来访者，大学毕业，顺利通过公务员的招考，成为了一名正式的公务员，但是他在单位里面感觉很自卑，家庭背景不如同事，工作能力不如同事，平常也不会和领导打交道，总是感觉自己很木讷，很呆板。他想去改变，通过自学心理学理论，他了解到自己所有问题的根源是自己的原生家庭。他从小父母离异，独自跟父亲生活，父亲失业，没有固定收入，经常酗酒，还经常打骂他，他从小就不敢反抗，总想着自己快点长大，早点离开父亲。他努力学习，考上大学，有了正式的工作，他很少回家，但是他还是不快乐，还是时时生活在自卑痛苦之中。他认为要与自己原生家庭决裂，就一定不能生活在父亲的阴影之下，就要勇敢挑战父亲，摆脱掉他。
一次回到家里，就看见父亲一个人独自喝酒，他劝父亲少喝点，父亲就是破口大骂，他一把夺过父亲的酒瓶，父亲一拳挥来，他想去反抗，但是本能的落荒而逃，和小时候一样，就像老鼠见了猫，他悔恨自己无能，他觉得自己永远摆脱不了自己的原生家庭……
在咨询的过程，我问他：你觉得摆脱原生家庭就是割裂你和父亲的关系吗？你觉得反抗父亲就是那一刻对着自己的父亲挥手打过去吗？你觉得一个理智的成年人能把自己父亲打倒在地，就是勇敢吗?
这一串的提问引发了他的思考：无论他怎样逃避原生家庭，他都无法割裂与父亲的关系；在父亲打他的那一刻，他即使把父亲打倒在在地，也不能证明他的勇敢，反而显得他更幼稚、更无知。所以，真正的摆脱是“和解”。
每个人出生的那一刻，就注定了自己的原生家庭，或贫穷或富贵，我们都无法改变，同样无法改变的还有我们的父母，他们养育我们的方式及养育我们的环境。不完美的原生家庭会对我们内心成长产生一些负面的影响，但是如果我们总是把自己所有的不幸和各种各样的不成功，都归结为糟糕的原生家庭，其实就是为自己惧怕困难，逃避问题，不想付出，不想努力找到了“借口”。
这次咨询后，小张努力适应公务员的岗位工作，摘掉了有色的“眼镜”去看待领导和周围的同事，当他敞开心扉和周围的同事交流时，他发现周围的同事并没有瞧不起他的意思。他发挥自己大学时期积累的文字功底，努力写出几篇像样的材料，也得到了领导的认可，在工作中慢慢找到了自信，他不再孤单，他感觉自己能放松下来。有时候，他想到自己的父亲，虽然还是很惧怕，但是看到父亲的衰老，他越来越理解父亲生活的不易，那一刻，他竟然心生感动，这是他以前从来没有的体验……
与糟糕的原生家庭“和解”，不是彻底隔裂，而是在接纳原生家庭的基础上，努力活出精彩的自己！
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