话不多说，先来一张图。
你羡慕照片里这些光滑嫩滑的脚吗？反正小苗是羡慕的。
妙妙想知道为什么别人的脚那么优雅，而妙妙…
不说了，小苗都哭了。
一、为什么有些人总是喀嚓喀嚓？
现在天气越来越暖和，夏天也将逐渐走进大家的生活，脚和手都要受一双凉鞋的折磨。我希望有一双漂亮的脚，但是为什么有的人总是会把脚后跟踩裂？
其实脚后跟开裂跟很多因素有关，最常见的就是这五个。
首先是皮肤干燥造成的。脚后跟皲裂又称手足皲裂，多发生在秋冬季节。这是因为秋冬季节空气干燥，人体的汗腺和皮脂腺的活性会降低，汗液和皮脂腺的分泌同时减少，严重时会导致皮肤变得干燥开裂，尤其是角质层厚、摩擦频繁的脚后跟，更容易受到影响。
其次，你缺乏维生素A，当身体缺乏维生素A时，皮肤得不到很好的营养，就会使皮肤干燥缺水，也就是说皮肤干燥。严重的话鞋跟会裂。
第三，你穿的鞋袜不合适。穿劣质的鞋袜或不合适的鞋袜，会增加脚部皮肤的摩擦力，导致皮肤开裂，导致脚后跟开裂。
第四，脚累。我们总能看到一些农民伯伯的脚后跟开裂，或者一些喜欢徒步的人也开裂。这是因为脚受到长时间行走影响的人更容易出现脚后跟干裂。
此外，足跟开裂也可能是脚气引起的。脚气又称足癣，是由真菌感染引起的。当真菌侵入人体皮肤时，出现水泡、脱皮、丘疹等。会出现在被侵害的皮肤上。在寒冷或干燥的条件下，皮肤会开裂，甚至疼痛。
那么，鞋跟开裂怎么办？
二、脚后跟开裂了怎么办？
说完脚后跟干裂的原因，小喵公约就和大家聊聊处理脚后跟干裂的方法。
首先，关于皮肤干燥导致的脚后跟干裂，保湿可以解决脚后跟干裂。足部保湿的方法有很多。小苗建议用温水泡脚，涂一些保湿霜，比如凡士林等。
但需要注意的是，用温水泡脚时，水温不宜过高，否则会烫伤脚。
其次，因维生素A缺乏导致足跟开裂的患者应及时服用维生素A，可通过食物或药物进行补充。富含维生素A的食物有很多，如菠菜、红薯、南瓜、胡萝卜等。其次，也可以选择使用维生素A补充剂，但用量要控制。过量摄入维生素A补充剂会有中*的危险。
另外，脚气引起的足跟开裂也要治疗。脚气一旦发生，一定要积极治疗，防止复发。治疗脚气最重要的是坚持药物治疗。轻度脚气可以先用抗真菌药物治疗，然后局部涂抹抗真菌软膏。但如果脚气严重，就需要口服抗真菌药物。同时，为了防止脚气的复发，注意足部卫生，选择透气的鞋子也很重要。
但是，如果脚气依旧反复出现，又该怎么办？
三、延伸：脚气反反复复总不好，试试这个方法
说到脚气，小妙又想跟大家唠叨一下，说说脚气。脚气是一种比较容易复发的疾病，复发起来病人也非常难受，但是病人做好这4件事，可以减少复发。小妙把方法归纳为了4个字：
●讲：脚气反反复复总不好，个人卫生可能没做好。所以，做好个人卫生对于脚气的治疗相当重要，比如说不乱用共同的泡脚盆或擦布等。
●洗：除了每天洗澡以外，每天洗脚也是非常重要的，洗脚不仅可以改善足部的血液循环，促进新陈代谢，还可以提高足部皮肤的抗真菌能力，预防脚气的出现或是反复出现。
●消：定期对个人物品进行煮沸消*，比如鞋垫、袜子、擦脚巾等，泡脚盆或是拖鞋、塑料鞋等则可以先用消*液浸泡一段时间后，在清洗干净。
●晒：即使是脚气治愈后，也要少穿透气性差的鞋袜，除此以外，穿过的鞋袜也要勤洗、勤晒，不要偷懒。
虽然，双脚大部分时间都是包裹在鞋袜里面的，但也因此更需要得到
