李文华(化名)今天29岁。最近，她突然出现高血压和头晕的症状。医院神经内科。然而，做了脑部CT后，她并没有发现任何问题。医生建议她去肾内科。来到肾内科后，医生检查诊断为慢性肾小球肾炎，肾性高血压。
然而，李文华并没有把这当回事，他觉得肾病和头晕有什么关系。医院做下一次抽血。谁知病情比初诊还严重，确诊为慢性肾衰竭。这个结果让李文华难以接受，他不相信这是真的。
最让他不解的是，他明明身体很好。只是在这段时间出现头晕。他是怎么变成尿*症的？这么严重的病没有征兆吗？
李文华的怀疑只能说明他对尿*症的认识还不够深刻。尿*症不是病，而是所有慢性肾脏疾病的高级状态。总之，肾病到尿*症是一个漫长的过程，只有当患者的肾脏疾病加重时，才会出现一些症状。
以下四种迹象表明肾脏有问题。
1、水肿的迹象
很多人早上醒来发现眼睛太肿了，这无疑是一种不好的情况。水肿的发生对你的健康有很大的影响，说明你身体的水分代谢失调，过多的水分无法顺利排出。这说明你的肾功能处于较弱的状态，也是肾病发生前的征兆。
2.迹象，皮肤发痒
皮肤痒，但不仅仅是皮肤不干净造成的。也可能是肾功能调节异常引起的。当身体代谢时，尿素氮、肌酐等物质不能顺利排出体外，导致更多的尿素霜和钙盐堆积在皮肤中。这些物质的形成会伴随着皮肤瘙痒，这无疑是一件非常糟糕的事情。
3.迹象，排尿时泡沫增加
你排尿的尿液可以告诉你是否健康，这也有助于了解肾脏健康。
如果尿里有很多泡沫，说明你体内的蛋白质已经渗透到你的肾脏里了。尿蛋白的出现说明你的肾脏处于病理状态，要引起重视。
4.体征，尿量异常
健康人每天排尿约4-6次，尿量约-ml。如果排尿次数和尿量过高或过低，就要注意看肾脏是否有问题。
做4件日常小事，助你远离尿*症！
第1件事.确保休息和锻炼
确保充足的休息和良好的营养，不要从事超出你能力的活动。根据体质和病情，给予及时适当的运动量。
第2件事.不要憋尿
假如你有憋尿的坏习惯，很容易对肾脏造成非常大的损害。正常人尿道口周围都有细菌寄居，虽然这些细菌经常进入膀胱，并不都引起尿路感染，因为尿液可以冲走绝大部分细菌。但假如果长期反复地让“膀胱”极度膨胀，有细菌的尿液不能及时排出，很容易引起尿路感染。顽固的细菌有时候还会逆行到肾脏，引起更严重的肾孟肾炎，最终累及肾功能。
第3件事.避免熬夜
大多数肾脏疾病都与免疫系统有关。熬夜会影响免疫功能，加重肾脏疾病。它不仅会使肾功能下降得更快，还会导致糖尿病以及高血压等疾病。所以告别熬夜吧，爱护你的肾脏。
第4.增强体质
预防慢性肾炎最重要的方法是提高身体预防疾病的能力。它有可能侵入一个时期的各种细菌，病*及时杀死。合理科学的饮食有助于加强自我调理和营养和肾脏保护。
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