北京医院白癜风 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/生活中你是否也会有一侧头痛这样的经历，疼的受不了了就吃一片止疼药缓解一下。然而头痛虽然暂时缓解了，可是之后又会再次偏头痛，继续吃止疼药。周而复始，恶性循环，头痛的情况不但没有缓解，反而头痛的程度加深了，或者头痛复发的频率又提高了。我们常常认识偏头痛是小病，因医院反而不值当的。殊不知，头痛恰恰反映了你身体的病症情况，不去治疗，反而会加重病情。
偏头痛到底是不是病呢？
偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾患，多起病于儿童和青春期，中青年期达发病高峰，女性多见，男女患者比例约为1∶2～3，人群中患病率为5%～10%。
偏头痛是神经血管疾病？
三叉神经血管反射学说认为：偏头痛是三叉神经传入纤维末梢释放P物质(SP)及其他神经递质，传出神经作用于颅内外血管，引起头痛和血管扩张。
什么因素会导致偏头痛：
1.遗传因素：约60%的偏头痛病人有家族史，其亲属出现偏头痛的风险是一般人群的3～6倍。
2.内分泌和代谢因素：本病女性多于男性，多在青春期发病，月经期容易发作，妊娠期或绝经后发作减少或停止。这提示内分泌和代谢因素参与偏头痛的发病。
3.饮食与精神因素：偏头痛发作可由某些食物和药物诱发，食物包括：奶酪、腌制食品、巧克力、食品添加剂如谷氨酸钠（味精），红酒及葡萄酒等。药物包括：口服避孕药和血管扩张剂如硝酸甘油等。另外一些环境和精神因素如紧张、过劳、情绪激动、睡眠过多或过少、月经、强光也可诱发。
偏头痛的的恶劣影响！
偏头痛频繁发作将影响患者的生活工作，最直接的就是影响睡眠，因为睡眠不足，白天就没精神，工作也大受影响。而且有部分患者常常是一工作就发作，十分耽误事。
同时，人久患头痛疾病，性格发生变化，往往性情变得暴躁。
又因为久治不愈，生活受到重大影响，心理脆弱，丧失信心，时间长了对人的心脑血管将产生不利影响，临床上头痛发作后脑血栓，高血压，脑出血，临床也较常见。
偏头痛发作是有先兆的，你中枪了吗？
有先兆偏头痛约占偏头痛患者的10%。发作前数小时至数日可有倦怠、注意力不集中和打哈欠等前驱症状。
在头痛之前或头痛发生时，最常见为视觉先兆，如视物模糊、暗点、闪光、亮点亮线或视物变形。
发作时常表现一侧或双侧额颞部或眶后搏动性头痛，常伴有恶心、呕吐、畏光或畏声、面色苍白或出汗、多尿、易激惹、不喜欢某种气味以及疲劳感等。
大部分头痛是无先兆的？
无先兆偏头痛是最常见的偏头痛类型，约占80%。
发病前可没有明显的先兆症状，也有部分病人在发病前有精神障碍、疲劳、哈欠、食欲不振、全身不适等表现，女性月经来潮、饮酒、空腹饥饿时也可诱发疼痛。头痛多呈缓慢加重，反复发作的一侧或双侧额颞部疼痛，呈搏动性，疼痛持续时伴颈肌收缩可使症状复杂化。
较有先兆的头痛，无先兆偏头痛具有更高的发作频率，可严重影响患者工作和生活，常需要频繁应用止痛药治疗。
什么时候你需要治疗了？
偏头痛持续状态：偏头痛发作持续时间≥72小时，而且疼痛程度较严重。
偶有发作但是持续1周以上，多为双侧性时。
头痛过程中至少伴有下列1项：①恶心和（或）呕吐；②畏光和畏声。
单侧头痛伴有搏动者、中或重度头痛或者日常活动（如步行或上楼梯）会加重头痛者。
如何治疗？
偏头痛的治疗目的是减轻或终止头痛发作，缓解伴发症状，预防头痛复发。治疗包括药物治疗和非药物治疗两个方面。
非药物治疗：主要是物理疗法可采取用磁疗、氧疗、心理疏导，缓解压力，保持健康的生活方式，避免各种偏头痛诱因。
药物性治疗：分为发作期治疗和预防性治疗。发作期的治疗为了取得最佳疗效，通常应在症状起始时立即服药。治疗药物包括非特异性止痛药如非甾体类抗炎药（NSAIDs）和阿片类药物，特异性药物如麦角类制剂和曲普坦类药物，具体详见医生医嘱。
如何预防？
如何避免诱发因素，具体如下：
远离酪胺酸类食物
酪胺酸能导致血管痉挛，是头痛发作的诱因之一，这类食物包括：奶酪、巧克力、柑橘类食物，以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等。
减少摄酒
所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。为避免或者减少偏头痛发作，建议尽量不饮酒。
学会减压
放松心情，选择泡泡温水浴，做瑜伽等放松运动可以避免头痛。
规律运动
对有偏头痛的人来说，着重呼吸训练、调息的运动（例如瑜伽、气功），可帮助患者减缓焦虑、减轻肌肉紧绷等症状。
生活规律
营造安静的环境，维持规律的作息，即使在假日也按时就寝、起床。
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