北京治疗白癜风哪里医院最好 http://pf.39.net/bdfyy/现实生活中，很多在大家饮食List里是“健康”的食物其实并没有那么健康，它们言过其实的美誉很多都来自于广告商的大肆鼓吹和其出现时机的巧妙。今天我们新先聚品就筛选了一些日常饮食中经常出现的“高营养食物”，尽管它们被渲染的十分有益于身体，但其实也许远没有想象中的有益。
果汁
果汁一直被当作极具营养的饮品，可以在一天当中的任何时段饮用。但实际上，榨取果汁会完全破坏水果的纤维组成，除了让大家产生强烈的饱腹感外，它只能算作是一杯高糖分、低蛋白的普通饮品，不如去喝杯温水省时节力。
小科普：生化学家ElmerMcCollum曾警告大众，人体缺失维生素将会十分危险，加州果农交易所借此发起了一项运动，声称饮用橙汁是获取这些维生素最简单的方法，希望借此噱头卖出更多的橙子。
谷类食物
许多主流谷物除了含有过高的糖分和少量的碳水化合物（提供短期能量，但会引起情绪波动和空腹感）外，蛋白质（可以产生饱腹感并有助于肌肉增长）的含量却十分低，并不适合在学生时代食用。
小科普：Kellogg谷物公司的创始人JohnHarveyKellogg曾主张“严肃饮食”，即用酸奶、坚果和谷物来代替肉类，这一理论在当时受到人们的广泛
