尿道下裂

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从20世纪80年代以来 [复制链接]

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专家建议,天气变凉,尽量争取每天多睡一个小时,晚上10时前入睡最好,并要早睡早起,以提前进入防秋乏的“备战”状态。此外,还要适当午睡,这利于化 解困顿情绪,特别是老人,因为老人的气血阴阳俱亏,会出现昼不精、夜不瞑的少寐现象。因此,古代养生家认为老人宜“遇有睡意则就枕”。


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作者:张晓芳

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