绝经主要是指女性的卵巢功能逐步衰退，直到消失到实际绝经意味着衰老的到来，研究表明女性绝经年龄越小死亡的危险性越高。
每个女性听到绝经都非常恐惧，就好像自己收到一张“判决书”，未来的日子里充满了恐惧和担忧，主要是害怕自己衰老加速，身体越来越差。
绝经并没有想象中那么恐怖，绝境不代表疾病也不一定就会衰老，绝经属于自然现象，大多受遗传因素影响，如果女性能够在最佳年龄绝经，说明身体更健康。
女性最佳“绝经期”揭秘，妇科主任：越接近“这个年龄”，越健康
根据相关研究机构表明，女性绝经属于正常生理现象，比如女孩子第一次来月经初潮，这都是正常现象，月经初潮的年龄有早有晚，那么绝经的年龄必然也会存在个体差异。
女性40岁左右或者40岁之前出现绝经现象，属于提前绝经，多半与卵巢功能早衰有密切联系。当然如果你来月经的年龄就比较早，那么绝经的年龄也是非常早的。
这些年龄还受到身体营养的影响，长期营养不良以及身材矮小，体重相对较重的女性，平均绝经年龄为43.6岁。所以决定的年龄也是受到外在因素影响的。
虽然女性都希望自己绝经年龄越晚越好，但是如果55岁之后仍然月经不断，甚至到了60岁，你还依然保持着月经到来，这属于异常现象，由于某种疾病导致体内雌激素分泌过多，患上子宫癌，乳腺癌以及卵巢，肿瘤的风险也会增加。
有些人为了延缓绝经的到来，会盲目服用雌激素类药物，此时更容易导致自身健康受损，所以在最佳绝经年龄段绝经的女孩子，身体相对更健康。
根据中国妇科专家研究发现，女性最佳绝经年龄在49.5岁，如果能够在这个年龄绝经那属于黄金阶段，就好比是你买到了黄金楼层让人非常羡慕，但并非所有人都能在这个年龄绝经，如果您在45~55岁绝经也算是正常情况，不必过于担心身体出现问题。
女性绝经之后由于体内不再继续产生雌激素，衰老的速度可能比之前略微快一点，但是如果您能积极注重保养，有助于改善自己的气色，这样也能让你看上去年轻有活力，所以绝经后的保养非常关键。
绝经期有哪些症状？
女性绝经前后出现性激素波动或减少，会导致一系列的躯体及精神心理症状，主要包括近期症状及远期症状，近期症状主要包括：
第一、月经紊乱，是最常见的症状。由于稀发排卵或无排卵，表现为月经周期不规则，经期持续时间长，及经量增多或减少。
第二、血管舒缩状态，主要表现为潮热。
第三、自主神经失调症状，出现心悸、眩晕、头痛失眠。
第四、精神神经症状，表现为注意力不集中，情绪波动大。
远期症状主要包括：
第一、泌尿生殖道的症状，表现为泌尿生殖道萎缩、阴道干燥、性交困难及反复阴道感染。
第二、骨质疏松。
第三、心血管病变，绝经后糖脂代谢异常，动脉硬化、冠心病的风险明显增加。
女性更年期体检项目
——“三高”检查
就是血压测量、空腹血糖检查和血脂检查这三项，特别是肥胖或者有动脉硬化的老年人更应该定期排查，体检是帮你远离“三高”的有效预防方法。
——颈椎腰椎检查
这个年纪的女性其实也是容易患上颈椎病、腰椎病的，不论是长期坐办公室的女性还是需要大量体力的劳动女性。因此检查颈椎腰椎也很有必要。
——骨密度检查
女性在绝经后激素分泌会减少，体内钙物质也会急剧流失，骨质疏松症在老年女性中非常常见，因此做骨密度检查非常有必要。
——眼底检查
这是一种检查全身动脉硬化和脑动脉硬化程度的一种有效方法，还能筛查白内障和青光眼等眼部疾病。
——心脑血管检查
主要的对老年人心血管疾病进行筛查，如筛查冠心病、心律失常、心肌和脑动脉供血是否正常等，主要采用血液检查、心电图、心肌酶检测、十二导联心电图、心脏彩超等项目来进行检查。
——腹部彩超
主要是对心、肝、脾、肺、肾等重要内脏健康进行检查，可以对早期癌症或结石起到筛查作用，还可及时发现甲状腺、乳房、颈动脉等部位的早期病变。
延伸——绝经后如何保养？
绝经后的女性，即老年女性，刚开始绝经，属于围绝经期的一部分，亦是更年期的一部分。此时从更年期绝经后，应对应症状进行相应的护理，具体如下：
1、注意休息：多数绝经后的女性睡眠质量差，故此时应注意休息和睡眠质量，睡眠质量好可使情绪变好，则更年期的感觉亦会变好；
2、补充钙质：绝经后的更年期女性常见问题可有足跟痛，或有全身骨关节不适感，如晨僵，此时应注意补充钙质、维生素D、多晒太阳等，若还未好转，可考虑口服中药进行调养；
3、补充激素：绝经后的女性由于激素水平减少，尤其雌激素水平减少，可出现老年性阴道炎、尿道炎等，亦会出现老年性的皮肤干燥样改变，如眼睛干、嘴干、阴道干等。
此时若无乳腺或子宫内膜等高危因素，可使用激素类药物，对于老年女性的身体状态有较大益处。
