北京治疗白癜风哪间医院最专业 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/肾脏是人体的重要器官，不管是对于男性还是女性，都同样重要！
有人将肾脏比做是生命之源，也有肾脏好，人不老的说法。
那么，日常我们如何判断自己的肾脏是否健康，肾脏好的人又有什么特征呢？
肾脏好，人不老，符合这几个特征，恭喜你，肾脏非常健康！
首先，我们从中医角度判断：
特征一、看听力
在中医的范畴当中，听力的敏锐程度与肾气的盛衰程度有关，听力的敏感程度与肾脏的健康程度呈现正比例关系。
相反，如果说常常出现耳鸣、心烦、听力下降，则要考虑是否是肾虚之症。
特征二、看头发
肾藏精，其华在发。头发是“血之余、肾之华”。
中医理论认为，头发为肾气盛衰的外在表现，又为人体血气盈亏的标志。肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。
特征三、看皮肤
肾脏好，可以延缓衰老，使人们保持青春活力。如果是肾脏不健康的人，会出现皮肤没有光泽，肤色变暗，黑眼眶明显的情况。
特征四、看骨骼
骨骼强健也是肾脏的其中一种表现，因为中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，所以肾脏好骨骼也会好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。
然后我们再从西医的角度判断肾脏是否健康：
一、看尿液
健康的人的尿液应该是呈现清澈、泡沫非常少的状态。
如果出现尿液的泡沫增多，并且长时间不消失，这就说明尿液中的蛋白质增多，如果尿液颜色加重，呈现出茶色，或者是憋不住尿，这些情况都应该重视起来！
二、看状态
如果因为其他因素例如没睡好，或者是前一天比较劳累导致的状态不好属于正常现象。
但如果没有其他因素的影响，还出现乏力，精神不振就可能是肾脏出现了问题。因为肾脏功能下降时，身体当中废物残渣排泄不出去，长此以往，人体就会出现精神不振、疲劳、乏力的情况。
三、看血压
肾功能受损会出现血压升高的症状，而高血压又会加重肾脏损害。
高血压患者一旦出现夜尿增多，糖尿病患者出现尿蛋白或双下肢水肿的问题时，说明肾脏已经受损。
四、看是否浮肿
肾脏是代谢水分的器官，如果肾脏功能下降，水分就会在体内堆积，如果常常出现眼睛、下肢、眼皮浮肿的情况，就要考虑是否是肾脏出现了问题。
想要肾好日常做到两不要：
一、不要久坐
“腰为肾之府”，长时间地盘腿坐或者翘腿坐，会引起腿部左右两侧肌肉失衡，进而影响到腰部肌肉。
而人的两肾在腰部之内，而长期久坐的人腰部容易劳损，久而久之影响到肾脏功能。
二、不要憋尿
不憋尿可以让肾脏代谢的垃圾和毒素及时排出体外。而憋尿会使膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱粘膜缺血，导致抵抗力降低。
使细菌大肆繁殖，易引起如膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。
图片来自网络，如有侵权联系删除！谢谢
