在生活中，由于种种原因，我们可能会出现憋尿的情况，而且并不少见。但是，长期憋尿对于人体健康是有害的，需要避免。那么，憋尿会引起尿道感染吗？
简单来说，只要不是太长时间的憋尿，并不会引起泌尿道感染。只有当细菌进入泌尿道时，才会发生所谓的感染。
如果没有定期排空膀胱，那么细菌会更容易在膀胱中成家立业并繁殖后代，这可能会导致尿路感染。其次，如果水喝得少，患尿路感染的风险也可能更高。这是因为人体的膀胱储尿太少，而无法有效得将细菌和尿一起排出。已存在于泌尿系统中的细菌，将得到机会进行繁殖，从而可能导致感染。当然，如果出现任何异常症状或认为自己患有尿路感染，请及时咨询医生。
在临床上，尿路感染的症状包括尿频、排尿时灼热感、尿液异味大、尿液看起来浑浊、尿液中有血液以及骨盆痛等。
如果真的需要憋尿，那该怎么办？
当有尿意时，就别忍着了，如果有机会上洗手间的话，应该尽快将尿液排出去；但是，如果建议进行任何形式的膀胱训练，或者真的找不到洗手间的时候，可以采取以下几种措施来摆脱排尿的冲动：
1、进行一些益智类的活动，例如玩一个游戏或填字游戏。
2、听音乐。
3、如果已经坐着，请保持坐着不动。
4、读一本书。
5、刷手机吧，浏览社交媒体。
6、保暖，因为寒冷会让人更加的想要排尿。
总之，在大多数情况下，憋尿并不会对人体的健康造成任何伤害。但是，如果尿频等症状影响了日常生活，那就应该尽早去寻求医生的帮助。记住，长期憋尿会增加患上尿道感染或者其他并发症的风险。
